Activités - Bol d'air jacquier

Week-end
« BIEN-ÊTRE NATURELLEMENT »

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Si vous souhaitez vous détendre, calmer l’anxiété et le stress, retrouver un meilleur sommeil, renforcer vos défenses immunitaires…

Alors, le temps d’un week-end, je vous propose un programme simple pour retrouver le Bien-Être. Une pause pour changer de rythme, s’écouter.

Sentir l’énergie par les marches en forêt. Mais aussi apprendre à mieux s’alimenter pour retrouver sa vitalité.

Programme inclus dans le forfait –  Du samedi 10h – 18h au dimanche 10h – 17h –  Groupe de 6 personnes maximum – Hors hébergement – Seul le repas du samedi midi est inclus –

  • 2X2h de Sylvothérapie en forêt
  • 1 atelier de cuisine « La Vitalité Gourmande » suivi du repas le samedi midi
  • Bol d’air Jacquier
  • Temps d’échange et de repos

Atelier de SYLVOTHERAPIE           2 x 2h

Le terme de « Sylvothérapie » bien du latin silva qui signifie forêt. Très pratiqué au japon, le « shirin-yoku » littéralement « bain de forêt » consiste à profiter des bienfaits des arbres. La Sylvothérapie ou l’art d’enlacer un arbre apporte calme, sérénité voire même énergie.

LA VITALITE GOURMANDE            1 atelier suivi du repas

« Que l’aliment soit ton 1er remède«  nous disait Hippocrate Vème siècle avant notre ère. Alors si l’alimentation est aussi importante dans notre vie, comment s’y prendre côté cuisine, quels ingrédients consommer, comment les utiliser, comment les cuisiner de manière agréable, facile et appétissante afin de restaurer son « Capital Santé ». Je vous propose 1 atelier cuisine avec des légumes en rapport avec la saison.

DATES et THEMES des Week-ends « BIEN-ÊTRE NATURELLEMENT »

Du samedi 10h – 17h  au  dimanche 10h -17h

Octobre « Richesses de l’Automne » : 20-21

Novembre « Préparer l’Hiver » : 10-11

Tarif sans hébergement : 165€/Pers

Un acompte de 45€ validera votre inscription

Pour toutes vos questions et réservations vous pouvez me joindre :

Sylvie GUILLOTEAU

Tel : 02 51 77 13 49  –  email : sguilloteau.naturo@orange.fr

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CURE DE RAISIN
du 10 au 14 Septembre 2018

               

au CHÂTEAU de CHOUVIGNY (03)

Une « Pause Bien-Être » aux portes de l’Auvergne (03), dans un cadre exceptionnel, je vous propose 5 jours pour vous ressourcer.

Pendant cette cure de raisin BIO, 2 heures de yoga-méditation par jour avec Evelyne Suaud (professeur certifié IFY) seront proposées ainsi que des balades en forêt.

En tant que naturopathe, je vous accompagne personnellement afin que vous profitiez pleinement et sereinement de ce moment pour un regain de vitalité avant l’hiver.

Programme inclus dans le forfait ( groupe de 8 personnes maximum)

  • L’hébergement dans le Tournebride du Château de Chouvigny (03)
  • Cure de Raisin BIO
  • 2 heures de pratique quotidienne de Yoga 
  • Méditation et Relaxation
  • Ateliers de Sylvothérapie
  • Accompagnement personnalisé en naturopathie
  • Bol d’air Jacquier
  • Temps d’échanges et de repos

Durée : du Lundi 10 septembre 9h au Vendredi 14 septembre 17h

(accueil des participants la veille au soir, le dimanche 9 /09)

La Cure de Raisin

La cure de raisin a des vertus multiples : détoxication de l’organisme, régénération cellulaire, stimulation de l’immunité, amélioration du transit intestinal, action sur la fatigue et l’anxiété. Durant ces 5 jours de cure, je vous accompagne personnellement pour vous permettre de vivre cette « Pause Bien-Être » le plus sereinement possible. Il en résulte un regain de vitalité durable.

Yoga – Méditation – Relaxation – Sylvothérapie

Evelyne Suaud, professeur de Yoga anime les ateliers de Yoga – Méditation – Relaxation. Cette pratique nous permet de retrouver l’harmonie entre le corps, l’esprit et le souffle. Quant à moi, je vous accompagne dans les ateliers de Sylvothérapie et les balades en forêt. Les effets bénéfiques sont multiples : une meilleure vitalité et une sensation d’apaisement, les tensions s’effacent et l’énergie augmente naturellement.

 

Le Tournebride du Château de Chouvigny (03)

Aux portes de l’Auvergne dans l’Allier, sous les hautes tours du château médiéval, la ferme entièrement rénovée, allie le confort et le design contemporain au charme des vieilles pierres. Terrasse, grand jardin, luxe, calment beauté dans les gorges de la sioule. C’est un véritable bain de nature pour un moment hors du temps… Idéal pour notre « Pause Bien-Être »…

 

Tarif tout compris : 750.00 €

Un Acompte de 225.00 € validera votre inscription.

Vous pouvez télécharger l’inscription à la cure de raisin du 10 au 14 septembre 2018 

Pour toutes vos questions et réservations, vous pouvez me joindre :

 

 


Sylvie GUILLOTEAU

Tel : 02 51 77 13 49

Mail : sguilloteau.naturo@orange.fr