Sylvie Guilloteau
Naturopathe à Nantes

Divers

Coronavirus, Covid 19 ...

L'urgence sanitaire nous fait prendre conscience de l'importance de notre immunité.

Il est important de savoir que 70 à 80% de notre immunité est en lien avec "l'intégrité intestinale".

Pour renforcer notre système immunitaire, il est donc essentiel d'agir sur : 

 L'alimentation saine :
- Consommer plus de fruits (kiwis, citrons, mandarines...) et des légumes frais qui sont des réservoirs de vitamines
- Eviter le sucre blanc et les plats industriels transformés sans nutriment.
- Boire des tisanes de Thym, citron, gingembre.

La flore intestinale :
- Faire une cure de probiotiques pour renforcer le microbiote et la barrière intestinale.

Des compléments nutritionnels :
- Vitamine C Liposomale
- Echinacée (stimulation immunitaire, actions sur les voies respiratoires et la fatigue).
_Shiitaké et Reishi (stimulation immunitaire, actions anti-virale, anti fatigue anti-bactéreinne, protection des voies respiratoires).

Prendre l'air, marcher, s'aérer tant que cela est possible...

Pour plus de renseignements me contacter :
www.sylvieguilloteau-naturopathe.fr
Mail : sguilloteau.naturo@orange.fr
Tel : 06 89 99 21 05


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