Sylvie Guilloteau
Naturopathe à Nantes

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L'été : une saison pour lâcher prise et profiter

22 Juil 2022

Je me réjouis de vous retrouver dans cette newsletter où je vous partage des conseils et des astuces pour passer un bel été. Vous retrouverez également mon actualité avec les prochains ateliers et ...

Newsletter Avril 2022

20 Avr 2022

Je vous espère en forme. Je suis ravie de vous envoyer cette première Newsletter. Une fois par trimestre je m’inviterai dans votre boîte mail pour vous partager des informations, des astuces et de...

3 Conseils pour un Printemps Vitalisant

30 Mar 2022

Pour sortir de l’hiver et accueillir pleinement l’énergie du Printemps je vous propose 3 conseils vitalisants pour vivre cette transition :
Conseil n°1 - DETOX : « un grand nettoyage de Printemps ...

Jus Détox rouge

09 Mai 2020

Jus DETOX Rouge
Les bienfaits :  draineur, détoxifiant, riche en Vit C et antioxydants et surtout booster d'immunité....
 
Ingrédients  pour 2 verres :
- 2 belles carottes (bio)
- 1 petite bettera...

Infusion Fraîcheur Menthe-Citron- Gingembre

09 Avr 2020

Infusion Fraîcheur Menthe-Citron-Gingembre
 
Ingrédients :
- 1 bouteille d'eau en verre de 75cl à 1 litre
- 2 branches de menthe fraîche
- 1 citron bio
- 1 cm de gingembre frais
 
Laver la menthe ...

Gratin de Chou Fleur

05 Avr 2020

Gratin de Chou Fleur
 
Ingrédients :
- 1 chou-fleur 
- Tome de brebis râpée
- Sel & Poivre
 
Laver et détailler le chou fleur en petites fleurettes, le faire cuire à la vapeur douce pendant 15...

Rouleaux de Printemps et Sauce au Gingembre

05 Avr 2020

Rouleaux de Printemps et Sauce au Gingembre
 
Ingrédients :
- Carottes fraichement râpées
- Avocat
- Feuilles de menthe
- Tartare d'algues
- Gomasio
- Feuilles de riz (pour faire le rouleau de pri...

Salade fraîche céleri - pommes

05 Avr 2020

Salade fraîche Céleri & Pommes
 
Ingrédients :
- Céleri branches (le coeur et les branches juste autour)
- 2 pommes 
- Fromage blanc de chèvre ou brebis
- le Jus d'un 1/2 citron bio
- Sel &amp...

Pain d'Epices et Chocolat Chaud

30 Mar 2020

Pain d'Epices
Ingrédients :
- 50gr de farine de Riz
- 50gr de farine de Châtaignes
- 2 C à C de poudre levante sans gluten
- 1 C à C de mélange pour pain d'épices
- 1 Pincée de sel
- 25 gr de sucr...

Sandwich Crudités

30 Mar 2020

Sandwich Crudités
 
Ingrédients : 
- 1 Pain Pita
- Houmous
- Carottes râpées
- Chou rouge râpé
- 1/2 avocat
- Tartare d'algues
 
Couper en 2 dans le sens de la longueur le Pain Pita et le faire to...

Les Fèves en Tartine

29 Mar 2020

Les Fèves en Tartine
 
Ingrédients :
 
- 500gr de fèves fraiches
- 1 petite gousse d'ail
- Huile d'olive
- Sel & Poivre
- Tartine de pain bio
 
Ecosser les fèves, les mettre à cuire à la vapeu...

Salade de Carottes "Bonne Mine"

29 Mar 2020

Salade de Carottes "Bonne Mine"
 
Ingrédients :
- 3 à 4 carottes nouvelles
- 2 C à S d'huile de colza bio
- 1 C à S de Gomasio
- Persil fraichement haché
 
Laver les carottes nouvelles et les râpe...

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